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三角中學(xué)舉行脊椎健康知識講座發(fā)布時(shí)間：2019-10-17 11:06     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：33

　　柱側(cè)彎中心辦公室主任文詩奇題為《重視脊柱健康 保護(hù)人體“第二生命線”》健康知識講座。

　　文詩奇主任從人體正常脊柱的結(jié)構(gòu)、不良姿勢對脊柱健康的危害、關(guān)于脊柱側(cè)彎、脊柱側(cè)彎自查方法教學(xué)等四個(gè)方面進(jìn)行講解。文詩奇講到，脊柱是人的“支柱與棟梁”，是人體的控制中心、運(yùn)動中心，內(nèi)連五臟六腑，外接四肢百骸，與每個(gè)人生活質(zhì)量息息相關(guān)，被稱為人的“第二生命線”。它就像房子的頂梁柱，起著決定性的支撐作用及負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動等作用，對人體非常重要。同時(shí)，文主任結(jié)合學(xué)生日常習(xí)慣，講到不良姿勢對脊柱健康的危害！如果平時(shí)不注意愛護(hù)脊柱，脊柱就容易衰老，進(jìn)而出現(xiàn)頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛骨質(zhì)增生、脊柱側(cè)彎等問題。

　　文主任還講到脊柱不良的后果。頸椎部位出現(xiàn)問題，會導(dǎo)致頭暈、惡心，注意力不集中；胸椎小關(guān)節(jié)錯位可以導(dǎo)致胸悶氣短、消化不良、免疫功能下降；身體失去平衡，容易發(fā)生疲勞，有時(shí)會出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀；高低肩、駝背、長短腿等不僅影響孩子體力、形體及氣質(zhì)，同時(shí)也嚴(yán)重影響孩子的心理健康。因此，文主任提醒大家，在兒童、青少年時(shí)期，在骨骼還沒有完全發(fā)育成熟的時(shí)候，要避免一切不良生活習(xí)慣對脊柱造成的傷害，現(xiàn)場還演示了萬一遇到自然災(zāi)害，如何保護(hù)脊椎的應(yīng)急方法。

　　最后，文主任還從脊柱側(cè)彎的概念,、脊柱側(cè)彎的自查方法等方面教導(dǎo)大家如何正確預(yù)防脊柱側(cè)彎，從而能夠健康快樂地成長。