藝術體操是由舞蹈、跳躍、平衡、波浪形動作及部分技巧運動動作組成。一般在音樂伴奏下進行，富有藝術性。藝術體操提倡韻律和節(jié)奏，是以自然性的動作為基礎的節(jié)奏運動。藝術體操不僅是體育運動的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、競技體操、技巧、武術、雜技、戲劇等技術之精髓，還創(chuàng)造了一整套的有思想、有表情、有層次、有結構、有難度的立體練習程式，從而構成藝術體操的美。

　　繩操：繩操所用的繩一般采用麻或合成纖維制成，長短同運動員身高相稱，繩的兩端可有1-2個小結，但不可有柄。繩操動作組由過繩大跳和過繩小跳，拋和接，轉動繩、擺動、環(huán)繞、8字拋接等動作組成。

　　比賽器材及動作介紹：

　　圈操：圈操使用的圈采用合成材料制成，其橫斷面可以是圓形、方形、橢圓形等，內徑80-90厘米，重300克以上。其主要技術動作以圈在地上或身上滾動和轉動為主，繞手或繞身體一部分及繞圈自身軸的轉動，拋和接，從圈中穿過、圈上越過、擺動、繞環(huán)、8字等。

　　球操：球操使用的球采用橡膠制成。直徑18～20厘米，重量至少400克。球操的主要技術動作以單手、雙手或身體其他部位運用球完成身上或地上自由滾動、拍球、拋和接、預擺、擺動、繞環(huán)、8字、手臂繞環(huán)或不繞環(huán)的翻轉、平衡等。

　　帶操：帶操使用的帶由棍、尼龍繩和帶構成。帶固定在棍上。棍可采用木、竹、玻璃纖維、塑料或合成材料制成，帶可采用綢緞或其他不上漿的類似材料制作，顏色可自選，帶長至少6米，寬4～6厘米，重35克以上。棍長50～60厘米，直徑不超過1厘米。帶操的主要技術動作是由蛇形、螺形、預擺、擺動、繞環(huán)、8字、拋全帶、拉帶拋、小拋帶等動作類型構成。

　　棒操：棒操使用的棒采用合成材料制成。全長40～50厘米，單棒重150克以上，形狀如瓶，細端為頸，粗端為體，頂端為棒小頭。棒操的主要技術動作以小繞環(huán)、小五花繞和拋起在空中的轉動為主，以及擺動、繞環(huán)、敲擊和滑動、滾動、不對稱拋和接、用臂或器械的預擺、8字動作等，可以雙棒同時或單棒依次完成。

　　繩操是跳，球操是柔韌和波浪，棒操是平衡，帶操是轉體，圈操則要求所有難度的均衡使用。各項器械中規(guī)定的身體動作組至少要求6個，再加上其它組任意動作(每組最多2個)。

　　參賽人員：

　　個人團體賽每隊由3～4名運動員組成，每名運動員完成1～4套動作，每個團體須由不同的運動員用每項器械完成3套動作，共計12套動作，總分高者為勝。

　　個人全能賽每隊最多2名運動員參加。團體賽全能成績排名前24名的運動員才有資格參加，必須完成四項不同器械的成套動作，每項滿分為20分，四個項目總分最高為80分，總分高者為勝。

　　個人單項賽每隊兩名運動員參加，以單項的得分評定名次，最高分為20分，得分高者為勝。

　　具體規(guī)則介紹：

　　1、計時：計時表是從運動員或集體隊第一名運動員開始做動作時計時，當運動員或集體隊的最后一名運動員完全靜止時停表。超過或少于規(guī)定的時間，每秒扣0.05分(由助理裁判員執(zhí)行)。不足一秒不扣分。

　　2、裁判：每個裁判組由兩個裁判小組組成，A組為編排組，B組為完成組。其中編排組又分為A1技術價值和A2藝術價值。A1組評判難度數(shù)量和水平，A2組評判藝術編排(音樂、器械的選擇與使用，身體動作的選擇與使用，熟練性與獨創(chuàng)性)。

　　3、扣分：

　　(1)小失誤扣0.05或0.1分;中等失誤扣0.2分;大失誤扣0.3或更多。

　　(2)個人或集體隊運動員身體任何部位及器械在界外觸地，每次都要0.1分，如果器械出界但沒有觸地不扣分。

　　(3)運動員必須始終在同一塊場地上完成每套動作。否則扣0.5分。

　　4、加分

　　(1)每次將下列動作中的一個單獨動作或一個聯(lián)合動作(由下列動作中的2個或是個動作構成)加到基本難度內，則難度價值可增加0.10分、0.20分或更多。

　　(2)增加一條腿的姿勢或者腿部有限的運動：+0.10分。

　　(3)在垂直跳時，每次增加180度：+0.20分。

　　(4)繞軀干垂直軸旋轉，每次增加180度：+0.20分。

　　(5)增加軀干后屈或腿部大的運動：+0.20分。

　　(6)在非垂直跳時，每次整個身體旋轉180度：+0.30分。

　　(7)若不是基本跳步的一部分，每次通過跨跳部位：+0.10分。