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發(fā)布時(shí)間：2023-04-07 11:06:18 信息來(lái)源：郭震
為了更好地關(guān)注學(xué)生心理健康，緩解日常學(xué)習(xí)和生活的壓力，3月15日，“2023年順德區(qū)健康知識(shí)進(jìn)校園——健康大講堂”活動(dòng)于君蘭中學(xué)學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行。本次活動(dòng)由順德區(qū)衛(wèi)生健康局、順德區(qū)教育局主辦，由佛山市順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院承辦。馮婉霞主任醫(yī)師為主講人，她以“緩解壓力，管理情緒”為主題進(jìn)行講座教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。 “什么是壓力？你們平時(shí)壓力大嗎？”馮婉霞醫(yī)生以什么是壓力切入主題，一下子激發(fā)學(xué)生的興趣。接著，她從壓力與心理健康、壓力與機(jī)體反應(yīng)、為什么需要情緒管理、哪些情緒需要我們重視、如何進(jìn)行情緒管理等方面，從多個(gè)角度、不同層面，深入淺出地講解了心理壓力與健康的關(guān)系。 同學(xué)們專(zhuān)心聆聽(tīng)、認(rèn)真筆記，積極和馮醫(yī)生開(kāi)展互動(dòng)討論，氣氛活躍。 馮醫(yī)生帶動(dòng)大家一起做選擇題測(cè)試，不同的分值有著不同的壓力水平。她還讓同學(xué)們寫(xiě)下自己會(huì)遇到的壓力有哪些，學(xué)生在書(shū)寫(xiě)與分享的過(guò)程中，自己的壓力被“看見(jiàn)了”，情緒也得到了表達(dá)。 在認(rèn)識(shí)到壓力的同時(shí)，馮醫(yī)生也告訴大家，有壓力并非完全是壞事，適當(dāng)?shù)膲毫σ材軌蛱岣呶覀兊纳眢w能量，增強(qiáng)我們身體的興奮性，提高免疫力水平，從而使同學(xué)們了解到了壓力有正性壓力和負(fù)性壓力，適度的壓力有助于學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。 在講座中，馮醫(yī)生從專(zhuān)業(yè)角度引導(dǎo)同學(xué)們，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到保持心理健康的重要性，明白如何去舒緩內(nèi)心的消極情緒，及時(shí)走出心理誤區(qū)，成為健康快樂(lè)的初中生。 此外，她給出了緩解壓力的小妙招：運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記、學(xué)習(xí)、傾訴…… 本次講座深入淺出、妙趣橫生，引起了眾多同學(xué)的強(qiáng)烈共鳴，獲得同學(xué)們的一致好評(píng)。 最后，我校總務(wù)處馮惠能副主任進(jìn)行了總結(jié)講話，他呼吁同學(xué)們主動(dòng)調(diào)整學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加陽(yáng)光的心態(tài)，積極投入到今后的學(xué)習(xí)和生活中。 希望君蘭中學(xué)的同學(xué)們能夠 披荊斬棘，踏過(guò)坎坷； 直面壓力，積極應(yīng)對(duì)； 以積極的心態(tài)向著理想奮飛！ ++++++++++ 撰稿：郭震 攝影：郭震 審核：曾亞 掃二維碼 關(guān)注我們
中山南方體育設(shè)施工程有限公司是一家體育場(chǎng)地設(shè)施工程專(zhuān)業(yè)承包商，從工程設(shè)計(jì)咨詢(xún)，到原材料生產(chǎn)，至工程施工，公司為用戶(hù)提供“一條龍”式服務(wù)；我們以國(guó)際先進(jìn)的帶施工圖總承包方式，為客戶(hù)提供“交鑰匙”工程；同時(shí)，我們按現(xiàn)行招投標(biāo)法，與國(guó)內(nèi)同行一起進(jìn)行工程競(jìng)標(biāo)，在競(jìng)爭(zhēng)中提升公司實(shí)力，為工程項(xiàng)目實(shí)施提供強(qiáng)有力的保障。 我公司是由國(guó)內(nèi)資深的塑膠跑道施工專(zhuān)家和具有多年體育場(chǎng)館設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的體育建筑設(shè)計(jì)師籌建的，是代表中國(guó)南方（泛珠三角地區(qū)）體育場(chǎng)地設(shè)施工程施工的最高水平的專(zhuān)業(yè)承包商之一，公司具有中級(jí)以上職稱(chēng)的20人，項(xiàng)目“五大員”齊全，項(xiàng)目經(jīng)理5名，基礎(chǔ)工程施工隊(duì)一支，塑膠施工隊(duì)五支，自有大型數(shù)控瀝青攪拌機(jī)，塑膠攤鋪機(jī)，測(cè)量?jī)x器一批，公司實(shí)施ISO質(zhì)量管理體系。 公司已建立現(xiàn)代化企業(yè)制度，其相適應(yīng)的財(cái)務(wù)制度、人事制度、分配制度和施工管理制度也已建立實(shí)行，在施工項(xiàng)目目標(biāo)控制下，我們可以為業(yè)主提供非常有競(jìng)爭(zhēng)力的工程報(bào)價(jià)，同時(shí)，我們的售后服務(wù)體系也已建立，全國(guó)性的維修網(wǎng)點(diǎn)即將全面鋪開(kāi)。 我們的質(zhì)量體系為ISO9000：2000，我們以顧客為關(guān)注焦點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)作用，全員參與，持續(xù)改進(jìn)，基于事實(shí)的決策方法，為用戶(hù)提供強(qiáng)大的工程質(zhì)量保證體系，使用戶(hù)無(wú)后顧之憂(yōu)。
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