調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，輕松高效前行
————初三4班心理健康主題班會

　　為加強學(xué)生心理健康教育，了解學(xué)生心理健康狀況，促進學(xué)生健康成長，初三四班于6月18日舉行“調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，輕松高效前行”的主題班會活動。本次活動由班主任姜文老師主持，全體初三4班成員參與。

　　首先姜老師通過關(guān)于心理健康一組有趣的圖片，吸引了廣泛學(xué)生的興趣，并且引出“壓力”題眼二字。接著，介紹學(xué)習(xí)壓力的由來與表現(xiàn)和的影響。通過PPT，從學(xué)生常見心理壓力問題、壓力健康標(biāo)準(zhǔn)、解決方法等多個方面進行講述，并且讓學(xué)生在討論與實踐中更加了解心理壓力的知識。最后，老師以播放視頻形式，讓學(xué)生看到了不同學(xué)生具有不同程度的學(xué)習(xí)壓力而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成果不同的現(xiàn)象，更直觀的讓學(xué)生明白“適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诔浞职l(fā)揮自己的潛能?！北敬伟鄷隄M結(jié)束。

　　本次活動有利于學(xué)生增強心理健康意識，正確認識和對待壓力，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，營造良好學(xué)習(xí)氛圍，更好地備戰(zhàn)中考。