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【容邊小學(xué)“家校相容”系列親子微課堂】之《如何幫孩子擺脫對(duì)手機(jī)的依賴》

容桂容邊小學(xué)第七期“家校相容”親子系列微課堂來(lái)啦！本期主題為《如何幫孩子擺脫對(duì)手機(jī)的依賴》，由容邊小學(xué)專職心理老師李家琦老師策劃主講。

最近有許多家長(zhǎng)朋友們反映，他們遇到了這些困惑，為什么孩子復(fù)學(xué)后還是喜歡整天跟我要手機(jī)，為什么孩子只愛(ài)玩手機(jī)不愛(ài)學(xué)習(xí)，孩子晚上玩手機(jī)都不愿意睡覺(jué)了，該怎么辦？李老師跟大家一起從心理學(xué)的角度來(lái)探討：孩子依賴手機(jī)的根本原因是什么？如何幫孩子擺脫對(duì)手機(jī)的依賴。

要幫助孩子擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，首先得知道孩子為什么依賴手機(jī)，依賴手機(jī)的根本原因是什么？一是逃避現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的壓力，獲得輕松感，二是玩手機(jī)的操作+及時(shí)反饋帶來(lái)的快樂(lè)。所以當(dāng)孩子壓力大，沒(méi)辦法從學(xué)習(xí)和其他地方獲得掌控感和成就感時(shí)，容易迷失在手機(jī)短視頻、游戲帶來(lái)的及時(shí)反饋的快樂(lè)里面。

李老師強(qiáng)調(diào)，暴力制止、利益誘惑、忽視、說(shuō)教指責(zé)只能讓孩子暫時(shí)妥協(xié)，無(wú)法真正幫到孩子。如果想讓孩子長(zhǎng)期地?cái)[脫對(duì)手機(jī)的依賴，需要做好三點(diǎn)工作。一、轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子動(dòng)起來(lái)；二、父母當(dāng)榜樣，不做“低頭族”；三、制定全員使用手機(jī)時(shí)間表。

改變行為不是一朝一夕的事情，希望家長(zhǎng)能耐心、細(xì)心，與孩子共同創(chuàng)造美好的生活。（文、圖/李佳琦 審核/李妙?yuàn)?編輯/溫婕 ）

李家琦 簡(jiǎn)介

李家琦老師，佛山市順德區(qū)容桂容邊小學(xué)的專職心理老師。她潛心學(xué)習(xí)，勤于實(shí)踐，曾在湛江市第三小學(xué)任心理輔導(dǎo)老師，曾獲廣東省高校師范生技能大賽三等獎(jiǎng)。

未來(lái)的教學(xué)中，她將會(huì)積極主動(dòng)傾聽(tīng)孩子的心聲，給孩子們帶去溫柔堅(jiān)定的力量，同時(shí)也會(huì)與家長(zhǎng)們一起探討教育方式，共同引導(dǎo)孩子，讓孩子發(fā)揮最大的心理潛能。