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“停課不停學(xué),居家也運(yùn)動(dòng)”——南朗鎮(zhèn)體育教師通過微信推送為居家學(xué)子開出體育“處方”

發(fā)布時(shí)間:2020-02-14 19:57:19

  
  

  針對突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,南朗鎮(zhèn)小學(xué)體育中心教研組積極作為,近日推出了第一期以體能操為主題的少年兒童居家鍛煉方案,并號(hào)召全鎮(zhèn)中小學(xué)生利用假期和家長一起練習(xí),增強(qiáng)自身抵抗力,做好健康的第一防護(hù)人。該方案將在今年春季學(xué)期延期開學(xué)在線學(xué)習(xí)期間陸續(xù)推出多期運(yùn)動(dòng)主題。目前,該鏈接閱覽人數(shù)已超過4000人次。

  南朗鎮(zhèn)小學(xué)體育中心教研組制作的學(xué)生居家鍛煉方案第一期以體能操為主題。首先是分別通過簡單的正壓腿、側(cè)壓、體前屈、分腿壓進(jìn)行熱身,接著是體能操的分解動(dòng)作練習(xí),內(nèi)容包含了跳躍動(dòng)作、深蹲、平板撐等。第二部分跟著視頻做完整練習(xí)。內(nèi)容簡單有效,能達(dá)到很好的訓(xùn)練效果。第三部分選做籃球鑒賞,與家長一同觀看2月8日晚舉行的東京奧運(yùn)會(huì)參賽名額賽中國女籃對西班牙女籃,并完成填空,讓學(xué)生通過籃球鑒賞培養(yǎng)體育的興趣和愛國主義精神。

  該鏈接試推出不到三天,閱覽人數(shù)已近4000人次。問及該鎮(zhèn)小學(xué)體育中心組長肖凱銓老師,他說:“我們這樣做初衷是給抗擊疫情出點(diǎn)微力,號(hào)召全體學(xué)生和家長一起,通過居家運(yùn)動(dòng)抵抗病毒,緩解學(xué)生們在疫情防控期間的緊張氛圍;同時(shí)也發(fā)揮體育教師的專業(yè)性,借助該工作也宣傳一下南朗鎮(zhèn)體育老師的積極作為和責(zé)任擔(dān)當(dāng)”。

  南朗鎮(zhèn)小學(xué)生居家在線體育鍛煉方案推出后,得到了各方贊許與積極評價(jià),各校家長普遍認(rèn)為:該在線鍛煉方案成為居家學(xué)生的體育訓(xùn)練秘笈,受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響,孩子們都“蝸”在家中,很長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng),把時(shí)間都浪費(fèi)在打游戲機(jī)、看電視、上網(wǎng)等,在無形中造成了另外的一個(gè)危害,很多家庭都想如何幫助孩子做運(yùn)動(dòng)。居家在線鍛煉方案指導(dǎo)了孩子和家長如何在家中有效運(yùn)動(dòng),正好可以利用這些時(shí)間,讓孩子體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的益處,從而更加熱愛運(yùn)動(dòng),此其一。其二,居家在線鍛煉方案很好地促進(jìn)親子間的交流,自開始線上體育居家鍛煉后,孩子與家長間的交流不斷增加,家長通過親子運(yùn)動(dòng)更了解了自己的孩子,家庭關(guān)系也更融洽了,父母在孩子心中的地位越來越高,真正做到了心與心的交流。其三,居家在線鍛煉方案促使學(xué)生和家庭成員積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。孩子在家可以活動(dòng),加上親子合作,所有家庭成員都加入進(jìn)來,堅(jiān)持下來,每個(gè)家庭成員的身體素質(zhì)都可以得到提高。其四,居家在線鍛煉方案可以推動(dòng)學(xué)生終身體育意識(shí)的逐漸形成,借助這段特殊時(shí)期居家親子運(yùn)動(dòng)的契機(jī),堅(jiān)持下來,以后就無需監(jiān)督,自己都能慢慢養(yǎng)成隨時(shí)隨地主動(dòng)鍛煉的習(xí)慣,讓“每天鍛煉一小時(shí)”“幸福生活一輩子”更有了堅(jiān)實(shí)的保障。

  南朗鎮(zhèn)小學(xué)體育居家在線鍛煉方案一經(jīng)推出,得到中山市教研室教研員、學(xué)校行政、班主任、老師們積極關(guān)注,他們在微信朋友圈紛紛點(diǎn)贊。中山市體育教研員李濤老師轉(zhuǎn)發(fā)此推送到市體育教師群和朋友圈,并號(hào)召體育老師們向南朗鎮(zhèn)體育組學(xué)習(xí)并為之點(diǎn)贊。南朗鎮(zhèn)婦聯(lián)也認(rèn)為鎮(zhèn)小學(xué)體育中心教研組的居家在線鍛煉方案,為居家學(xué)子提供很好的鍛煉指導(dǎo)作用,很有宣傳推廣價(jià)值,有計(jì)劃將轉(zhuǎn)載體育教研組的親子合作活動(dòng)內(nèi)容。南朗鎮(zhèn)各中小學(xué)建議各班主任將此鏈接轉(zhuǎn)發(fā)到班級群,作為在線學(xué)習(xí)的體育鍛煉內(nèi)容,解決停課后學(xué)生的居家運(yùn)動(dòng)問題。    

  
  

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