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發(fā)布時間:2018-04-23 10:56:07
時間計劃,工作計劃,生活計劃,在一個時間、工作、生活都提倡高效的時代,計劃、記錄、管理是幫助我們達(dá)到目標(biāo)的最好工具。但在高效生活的同時,不要忘了照顧好自己的身體健康,要養(yǎng)成常常健身的生活方式。今天小編就整理了十個最受歡迎的健身App,幫助我們記錄,管理以及可以提供專業(yè)健身計劃的應(yīng)用軟件。
1.Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal
Calorie Counter and Diet Tracker是一款免費的節(jié)食軟件按,用戶可以搜索和記錄超過20萬食品的營養(yǎng)數(shù)據(jù)。并通過一個易于使用的圖形化儀表板,幫助你控制飲食,讓你直觀的追蹤自己的減肥進(jìn)展。
2.BodySpace - Social Fitness App
我們改變生活,BodySpace是一款革命性的健身社交平臺。它結(jié)合了世界上最大的在線減肥社區(qū)來制定最好的個人訓(xùn)練計劃。它完全是一款創(chuàng)新的鍛煉工具。
3.FitStar Personal Trainer FitStar
Personal Trainer — Burn Calories & Lose Weight with Video Fitness Workouts Led by Football Legend Tony Gonzalez隨時隨地訓(xùn)練,是一款視頻教程類的應(yīng)用,宗旨是:無論你是在工作,旅游,還是在家,不要錯過任何一個鍛煉的機會。你不需要在健身房里健身,F(xiàn)itStar Personal Trainer上有免費專業(yè)的健身指導(dǎo)。
4.Nike+ Running on the App Store on iTunes
Nike+ Running 記錄你跑步以及幫助你達(dá)到目標(biāo)。無論你是剛開始跑步,還是想打破新的跑步記錄,這款軟件都會個性化的為你制定跑步目標(biāo)。如果你是剛開始跑步,它可以測量你的身體各項指數(shù)并安排跑步指導(dǎo)。如果你是經(jīng)常跑步者,它會給你安排合理的健身計劃,讓你突破新的健身量。
5.Nike+ Training ClubBy Nike, Inc
Nike+ Training 個人的健身教練。Nike官方教練提供了上百種健身計劃,你總能找到一種適合自己的健身計劃。
6.YouTubeBy Google, Inc
YouTube提供給iPhone and iPad的官方App,音樂、電視、達(dá)人這個太出名了,YouTube上面有太多健身達(dá)人的分享??茨切?a href=http://www.hostvergelijk.com target=_blank class=infotextkey>健身成功的人可以為我們省很多彎路。
7.iMuscle 2By 3D4Medical.com, LLC
iMuscle ,3D高度可視化,提供你清晰的健身指導(dǎo),每個動作3D人型指導(dǎo)。
8.Runtastic
從俯臥撐到越野自行車,從減肥到6塊腹肌,打開Runtastic的主頁后你會發(fā)現(xiàn)幾乎整個健身房的項目都能夠安裝在你的移動設(shè)備里隨身使用。
9.咕咚運動
新的運動,即開始進(jìn)行運動記錄,除了跑步外還支持走路,騎行,滑冰和滑雪共5種運動項目,同時還可以選擇普通運動,目標(biāo)運動以及挑戰(zhàn)自我三種不同的運動模式;活動,咕咚組織的一些線下活動,通過積分,抽獎等形式的獎勵增加用戶的運動參與度與興趣度;計劃,類似教練功能,目前僅僅只有三項簡單的運動計劃,幫助初學(xué)者進(jìn)行鍛煉
10.RunKeeper
通過GPS功能,運動日志能對用戶的運動情況進(jìn)行跟蹤測量。最為方便的是,當(dāng)用戶保存記錄時,軟件還能將記錄上傳到為用戶提供的個人網(wǎng)頁中,允許用戶查閱所有歷史記錄并了解一些評測數(shù)據(jù),同時還能查看自己的運動路線圖。軟件將數(shù)據(jù)同步在網(wǎng)站,用戶可以方便的分享到Facebook和Twitter。
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