3000米障礙池跑是長跑與跨越障礙相結(jié)合的運動項目。跑道上設(shè)有五個欄架，其中第四個欄架處設(shè)有水池。全程共要跨越叁十五次障礙，其中有七次跨越水池。今天小編具體說下，3000米跑障礙池是如何養(yǎng)護(hù)的。

　　3000米跑障礙池的養(yǎng)護(hù)有施工養(yǎng)護(hù)和使用養(yǎng)護(hù)兩方面。

　　施工中的養(yǎng)護(hù)重點是水泥混凝土澆筑后的底板養(yǎng)護(hù)，澆筑混凝土完成后，最好是用大帆布將障礙池蓋起、防止水分蒸發(fā)、防日光照曬、防風(fēng)吹和雨淋，澆筑24后，可以用灑水法養(yǎng)護(hù)，保持底板面的濕潤，嚴(yán)禁池內(nèi)灌滿水養(yǎng)護(hù)，因為混凝土還沒有足夠的強(qiáng)度，承擔(dān)不了水的壓力。

　　障礙池在使用階段的養(yǎng)護(hù)是，不使用時應(yīng)用木板蓋將整池子蓋好，一方面防人員傷害，另一方面防夏季日光曬后出現(xiàn)表面高溫，遇雨后驟降溫引起收縮裂縫。最重要的是在每年的冬季到來前，應(yīng)將障礙池內(nèi)的水清除干凈，并將池底與側(cè)墻，用草簾或巖棉被等覆蓋好，作好防寒防凍害的養(yǎng)護(hù)，因為在嚴(yán)冬季節(jié)、由于氣溫度化，使場地出現(xiàn)凍脹，往往能把障礙池底及側(cè)墻凍裂，這是由于保養(yǎng)造成的損失，是已發(fā)生過的教訓(xùn)。