乒乓球比賽包括男子團(tuán)體、女子團(tuán)體、男單、男雙、女單、女雙和混雙7種形式,不同的比賽形式規(guī)則也大有不同，下面一起了解一下各項(xiàng)乒乓球賽的比賽規(guī)則的具體內(nèi)容：

　　一、乒乓球單打比賽規(guī)則

　　1、練球。一場(chǎng)比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)在比賽開(kāi)始的球臺(tái)上練球2分鐘。

　　2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。每場(chǎng)比賽開(kāi)始前，由雙方運(yùn)動(dòng)員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對(duì)方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對(duì)方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對(duì)方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

　　3、發(fā)球?yàn)閮汕驌Q發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到 10：10 時(shí)采用一球換發(fā)制，直至拉開(kāi)兩分 差距決出勝負(fù);

　　4、合法發(fā)球。

　　(1)發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開(kāi)、伸平、四指并攏，拇指自然張開(kāi);

　　(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時(shí)不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米;

　　(3)發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效;

　　(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時(shí)擊球，不持拍手和球以及整個(gè)球拍，應(yīng)始終高于球臺(tái)水平面;

　　(5)當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時(shí)，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺(tái)區(qū)，然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)，觸及接球員臺(tái)區(qū);

　　(6)發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙方不得分，重新發(fā)球;

　　(7)比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。

　　5、每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘。

　　6、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)。

　　7、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運(yùn)動(dòng)員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。

　　8、當(dāng)比賽雙方達(dá)到2：2進(jìn)行決勝局時(shí)，任何一方比分達(dá)到 5 分雙方交換場(chǎng)地。9、參賽雙方放棄的，雙方不得進(jìn)入復(fù)賽，雙方之一放棄的，放棄方不進(jìn)入復(fù)賽。

　　10、每天舉行2場(chǎng)比賽，七局四勝制，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。

　　11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會(huì)。

　　12、比賽名次：成績(jī)最高者為第一名。

　　二、雙打的規(guī)則:

　　從發(fā)球開(kāi)始，雙打的規(guī)則有如下一些：

　　1、關(guān)于乒乓球臺(tái)，雙打時(shí)，各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　2、在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　3、在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。

　　4、在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　5、雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤將失分。

　　三、混和雙打比賽規(guī)則

　　1、比賽開(kāi)始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán);

　　2、發(fā)球?yàn)閮汕驌Q發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10：10時(shí)采用一球換發(fā)制，直至拉開(kāi)兩分得差距決出勝負(fù);

　　3、獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;

　　4、在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員;

　　5、發(fā)球?yàn)閮汕驌Q發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對(duì)方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球;

　　6、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效;

　　7、發(fā)球時(shí)，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球，對(duì)方得分;

　　8、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

　　9、比賽過(guò)程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒(méi)有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對(duì)方得一分;

　　10、發(fā)球時(shí)，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒(méi)有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;

　　11、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

　　12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束;

　　13、比賽之中對(duì)方接球之前以身體各部位接觸球臺(tái)使球臺(tái)移動(dòng)，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束;當(dāng)比賽雙方達(dá)到1：1或者2：2進(jìn)行決勝局時(shí)，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場(chǎng)地;

　　14、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;

　　另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個(gè)人連續(xù)接球，這是基本規(guī)則。 補(bǔ)充一點(diǎn)：雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤，判對(duì)方得一分。

　　四、團(tuán)體賽比賽規(guī)則

　　1、采用五場(chǎng)三勝制。一、二、四、五場(chǎng)為單打，第三場(chǎng)為雙打。單場(chǎng)采用三局兩勝制。

　　2、一個(gè)隊(duì)由三名運(yùn)動(dòng)員組成，每名運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)2次。

　　3、比賽順序：第一場(chǎng)AVSX、第二場(chǎng)BVSY、第三場(chǎng)A+CVSX+Z、第四場(chǎng)B VS Z、第五場(chǎng)C VS Y。

　　4、第一場(chǎng)第二場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行，第三場(chǎng)單獨(dú)進(jìn)行，第四場(chǎng)第五場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行

　　5、比賽用球?yàn)?0mm正規(guī)乒乓球，比賽執(zhí)行中國(guó)乒協(xié)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。

　　具體規(guī)則如下：

　　(一)男子團(tuán)體賽 從一個(gè)隊(duì)中挑選出的三名比賽隊(duì)員和一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)(可由參賽隊(duì)員兼任，亦可由其他人員專任)組成。比賽之前，雙方隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)抽簽決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，并向裁判提交每個(gè)運(yùn)動(dòng)員分配到一個(gè)字母的隊(duì)伍名單。

　　現(xiàn)行的比賽順序：第一場(chǎng)A--X;第二場(chǎng)B--Y;第三場(chǎng) C--Z 第四場(chǎng) A--Y 第五場(chǎng) B--X。每場(chǎng)比賽為三局兩勝制。當(dāng)一個(gè)隊(duì)已經(jīng)贏得三場(chǎng)個(gè)人比賽時(shí)，該次比賽應(yīng)結(jié) 束。

　　(二)女子團(tuán)體賽

　　根據(jù)第43屆世乒賽期間召開(kāi)的國(guó)際乒聯(lián)代表大會(huì)通過(guò)的決議精神，經(jīng)國(guó)際乒聯(lián)批 準(zhǔn)，女子團(tuán)體比賽方法采用男子比賽中實(shí)行的團(tuán)體比賽方法，即原來(lái)女子團(tuán)體賽中的 第三場(chǎng)雙打改為單打?，F(xiàn)行女子團(tuán)體賽的比賽順序是：第一場(chǎng) A--X;第二場(chǎng) B--Y; 第三場(chǎng) C--Z;第四場(chǎng) A--Y 第五場(chǎng) B--X。

　　乒乓球比賽的方法

　　乒乓球比賽的常用方法主要有單循環(huán)賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結(jié)合運(yùn)用 則叫混合制。比賽方法的選用要依據(jù)比賽的目的、場(chǎng)地、參加隊(duì)數(shù)(人數(shù))等條件而定。

　　1、單循環(huán)賽 參加比賽的隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員之間輪流比賽一次，稱為單循環(huán)賽。這種方法能使參加比 賽的各隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員之間都有比賽的機(jī)會(huì)，并能比較準(zhǔn)確地決出參賽隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員的名 次。但單循環(huán)賽的場(chǎng)數(shù)多，比賽時(shí)間長(zhǎng)，需用的場(chǎng)地、器材多，因此參加單循環(huán)賽的 隊(duì)數(shù)或人數(shù)不宜過(guò)多，否則，應(yīng)采用分組循環(huán)的辦法來(lái)進(jìn)行。

　　(1)單循環(huán)賽計(jì)算名次的方法： 國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程中規(guī)定：勝一場(chǎng)得2分，輸一場(chǎng)得1分，未出場(chǎng)比賽或未完成比賽的 場(chǎng)次為0分，小組名次根據(jù)所獲得的場(chǎng)次分段決定，如果小組內(nèi)有兩個(gè)或更多的隊(duì)得分 相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相應(yīng)之間比賽的成績(jī)決定，首先計(jì)算他們之間獲得的 場(chǎng)次分?jǐn)?shù)，再根據(jù)需要計(jì)算個(gè)人比賽場(chǎng)次(團(tuán)體賽時(shí))、局和分的勝負(fù)比率，直至算出名次為止。

　　(2)分組循環(huán)賽 單循環(huán)賽雖能比較正確地排定所有參賽隊(duì)(或人)的名次，但是在參加隊(duì)(或 人)數(shù)較多的情況下，因比賽次數(shù)多而給比賽的組織和管理帶來(lái)困難，所以很難采 用。在這種情況下，可采用分組循環(huán)賽。分組循環(huán)賽最常用的編排方法為“蛇形排列 方法”，即按照各隊(duì)實(shí)力強(qiáng)弱排列他們的順序號(hào)(通常是按照上屆比賽的名次排 列)。順序號(hào)越小，實(shí)力越強(qiáng)，反之，實(shí)力越弱。分組時(shí)要求各組實(shí)力平均，即每個(gè) 組的順序號(hào)相加都等。 有的球類項(xiàng)目則在“蛇形排列”的基礎(chǔ)上，將種子隊(duì)與非種子隊(duì)按分批抽簽的方 法來(lái)進(jìn)行分組，即1-4號(hào)隊(duì)(種子隊(duì))固定在1-4組或用抽簽的方法進(jìn)入1-4組;然后5- 8號(hào)、9-12號(hào)、13-16號(hào)分別抽簽進(jìn)入1-4組。但分組循環(huán)后，還應(yīng)增加第二階段的比賽 來(lái)排出全部名次。常用的方法有兩種：1、 各組同名次比賽 如第一階段分為四組進(jìn)行小組循環(huán)，第二階段比賽各小組的第一 名為一個(gè)組進(jìn)行單循環(huán)賽，決出1-4名;各小組的第二名為一個(gè)組，決出第5-8名;依 此類推。 2、 交叉比賽 第一階段分成二個(gè)組進(jìn)行循環(huán)賽，第二階段由每個(gè)組進(jìn)的前二名進(jìn)行交 叉比賽，決出冠、亞軍及其它名次。 采用此法，由各組的3、4名交叉決出第5-8名;各組5、6名交叉決出第9-12名;依此類 推。

　　2、單淘汰賽 參加比賽的隊(duì)(或人)按照編排秩序進(jìn)行比賽，勝進(jìn)入下一輪比賽，負(fù)者被淘 汰，直到?jīng)Q出冠軍，稱為單淘汰賽。單淘汰賽的場(chǎng)次相對(duì)少，有利于在較短的時(shí)間內(nèi) 安排較多的選手進(jìn)行比賽。但這種方法合理性差，不完整性和機(jī)遇性強(qiáng)，須采取一些 措施來(lái)克服這些缺陷，才能在實(shí)際應(yīng)用中發(fā)揮它的作用。

　　(1)號(hào)碼位置數(shù)的選擇 號(hào)碼位置數(shù)應(yīng)選擇2的乘方數(shù)。比賽常用的號(hào)碼位置數(shù)是8，16, 32, 64，128，256。

　　(2)輪空 如果參加比賽的人數(shù)不等于號(hào)碼位置數(shù)，小于號(hào)碼位置數(shù)即第一輪比賽的人數(shù)少 于號(hào)碼位置數(shù)時(shí)，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員的位置稱為“輪空”位置。

　　(3)搶號(hào) 參加比賽的人數(shù)稍大于2的乘方數(shù)時(shí)，選擇參加人數(shù)最接近的、較小的2的平方數(shù) 作為號(hào)碼位置數(shù)，其中一小部分參賽者進(jìn)行“搶號(hào)”。搶號(hào)就是在同一號(hào)碼位置上， 先進(jìn)行一場(chǎng)比賽，勝者進(jìn)入該號(hào)，搶號(hào)的位置和輪空位置一樣，“搶號(hào)”也算一輪。

　　(4)種子(即強(qiáng)手或優(yōu)秀選手)

　?、僭O(shè)立“種子”的作用 采用設(shè)立“種子”選手的方法是為了克服單淘汰賽的不合理 性。抽簽時(shí)把“種子”均勻地分布在各個(gè)“區(qū)”內(nèi)，使他們最后相遇，力求保證比賽 名次確定的合理性。

　?、诜N子的數(shù)目 “種子”的數(shù)目主要是根據(jù)參加比賽的隊(duì)數(shù)或人數(shù)多少來(lái)確定的，一 般為參賽人數(shù)的1/6--1/2，即平均6--12名選手設(shè)一名種子;同時(shí)，“種子”數(shù)量應(yīng)是 2的乘方，如2、4、8、16等。

　?、邸胺N子”的位置 “種子”的位置根據(jù)規(guī)定應(yīng)作如下編排：第一號(hào)種子安排在上半 區(qū)的頂部;第二號(hào)種子應(yīng)安排在下半?yún)^(qū)的底部;第三、四號(hào)種子應(yīng)分別插入上半?yún)^(qū)的 底部和下半?yún)^(qū)的頂部;第五至八號(hào)種子應(yīng)分別進(jìn)入單數(shù)四分之一區(qū)的底部和雙數(shù)四分 之一區(qū)的頂部;如有更多的種子(9-16)依此類推(種子位置號(hào)碼可查種子位置 表)。事實(shí)上，淘汰賽的“種子”都均勻地分布在各個(gè)“區(qū)”的。