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顏色，作為一種外界刺激，會(huì)從視覺上被我們大腦所優(yōu)先處理。這是一種物理刺激，會(huì)引起大腦的不同反應(yīng)，從而對(duì)人的記憶、思維和情緒產(chǎn)生影響。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，肌肉的機(jī)能和血液循環(huán)在不同波長(zhǎng)的色光照射下會(huì)發(fā)生變化，藍(lán)光最弱,隨著色光變?yōu)榫G、黃、橙、紅，依次增強(qiáng)。與生理變化相對(duì)應(yīng)，人的心理也會(huì)發(fā)生不同的變化。

比如，在生理上，紅色能夠使人心跳和血流加快，易興奮易疲勞；在心理上，則使人感覺到活潑、溫暖和興奮。

而與之相反，藍(lán)色會(huì)使人平靜，心跳平穩(wěn)，血壓減低，同時(shí)在心理上感覺到涼爽、冷靜，甚至哀傷。

如此回想一下，我們很快就明白為什么快餐店的裝潢和餐具多為紅橙色，而醫(yī)院多選擇藍(lán)色和綠色。生活中的各種色彩都會(huì)對(duì)我們的心理和生理產(chǎn)生不同的影響，它們的不同作用可以歸納為下表：

足球場(chǎng)的秘密

不同類別的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)都有自己的專屬場(chǎng)地，這之中除了對(duì)場(chǎng)地本身的環(huán)境需求，往往也會(huì)以不同色彩加以區(qū)分。

在速度性、力量性和對(duì)抗性較強(qiáng)的項(xiàng)目訓(xùn)練中，常常會(huì)運(yùn)用暖色或者明亮的顏色對(duì)比給運(yùn)動(dòng)員以視覺刺激，從而激發(fā)其熱情和亢奮程度，使之精力充沛，提高比賽能力。

足球

修剪整齊的草皮，筆直的白色邊線，再配上色彩鮮艷的座椅……標(biāo)準(zhǔn)的足球場(chǎng)一般用“翠綠-淺綠-翠綠”的顏色間隔呈網(wǎng)格狀分布，這是為了緩解球員和觀眾的視覺疲勞，同時(shí)也能幫助裁判員更好地判斷越位情況。

在此綠茵草坪下，身著彩色隊(duì)服的隊(duì)員行動(dòng)會(huì)更加顯眼，也能更好地方便觀眾和裁判觀察賽場(chǎng)上每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的情況。

田徑

田徑場(chǎng)上，紅色的塑膠跑道隨處可見，這樣的顏色會(huì)給人視覺上強(qiáng)烈的刺激，使人體神經(jīng)和肌肉的興奮和沖動(dòng)，從而幫助選手快速進(jìn)入比賽狀態(tài)。

同時(shí)，紅色有張力，略顯大方，與綠色的草坪搭配起來，視覺效果更好。相對(duì)于其他顏色，紅色的色澤也更穩(wěn)定，使塑膠跑道長(zhǎng)期暴漏在太陽(yáng)下也不容易褪色。

籃球

作為最受歡迎的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，籃球的場(chǎng)地顏色一般以綠色、棕色、淺黃、灰白搭配為主，根據(jù)不同區(qū)域，所有的線應(yīng)用相同的顏色（最好是白色）進(jìn)行劃分。

除了室內(nèi)籃球場(chǎng)，還有一種室外創(chuàng)意籃球場(chǎng)目前也開始流行。這些籃球場(chǎng)根據(jù)比賽所需的固有場(chǎng)地劃分，巧妙地將色彩和形狀植入其中。

整個(gè)場(chǎng)地仿佛一個(gè)巨大的調(diào)色盤，流動(dòng)的曲線仿佛充滿樂感的節(jié)奏，激發(fā)人們的活力，帶給人自由的感受。同時(shí)這種線條色彩也可以將運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作幅度放大，讓場(chǎng)上的比賽更顯激烈，給觀眾留下難忘的印象。

BASKET

BALL

相反，耐力性、技能性項(xiàng)目則不宜大量采用沖擊力大的顏色刺激，因?yàn)檫@些顏色容易使人的情緒產(chǎn)生波動(dòng)，影響動(dòng)作的穩(wěn)定性。

乒乓球

1987年，國(guó)際乒聯(lián)首先意識(shí)到了顏色對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響，將乒乓球由易使運(yùn)動(dòng)員視覺疲勞的白色改為黃色，使運(yùn)動(dòng)員能夠更準(zhǔn)確地判斷球的速度、旋轉(zhuǎn)、力量和方向。

跳水、網(wǎng)球

而射擊、跳水和體操等項(xiàng)目，往往多置身于以冷色調(diào)（如藍(lán)色）為主的色彩環(huán)境中，在這樣的環(huán)境中訓(xùn)練和比賽，有利于選手保持情緒穩(wěn)定和提高自控力，進(jìn)而產(chǎn)生積極的增力作用。

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為了使網(wǎng)球比賽更具觀賞性，在2008年,澳網(wǎng)第一次采用了藍(lán)色場(chǎng)地。

因?yàn)樵谟^眾眼里，傳統(tǒng)的紅色球場(chǎng)上最難追蹤黃色網(wǎng)球，而與黃色180度角相對(duì)應(yīng)的顏色就是紫色和藍(lán)色。

隊(duì)服顏色知多少

賽場(chǎng)上，情緒是影響運(yùn)動(dòng)員潛能和技術(shù)正常發(fā)揮的最關(guān)鍵因素之一，合理運(yùn)用可以起積極的增力作用，提高運(yùn)動(dòng)員的比賽能力，運(yùn)用不當(dāng)則會(huì)起消極的減力作用。

在觀賞精彩刺激的比賽同時(shí)，你是否會(huì)注意到選手不同的隊(duì)服顏色，這些色彩的設(shè)計(jì)也絕不僅僅是為了美觀。

研究發(fā)現(xiàn)，在個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目比賽中，當(dāng)雙方實(shí)力相當(dāng)時(shí)，紅色服裝的運(yùn)動(dòng)員/運(yùn)動(dòng)隊(duì)會(huì)贏；藍(lán)色或白色的兩支隊(duì)伍比拼時(shí)，藍(lán)色服裝的運(yùn)動(dòng)隊(duì)會(huì)贏。

原因在于：紅色的刺激可以使運(yùn)動(dòng)員的心跳加快，血壓升高，呼吸系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)，大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝加快，從而影響到運(yùn)動(dòng)員的情緒體驗(yàn)。 

此外，很多國(guó)家隊(duì)都會(huì)選擇與國(guó)旗顏色一致的隊(duì)服，以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員面對(duì)國(guó)家的莊嚴(yán)感和使命感，這種使命感能夠促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中有高水平的發(fā)揮。而這些顏色也給觀眾留下了深刻的印象，成為這些隊(duì)伍特有的標(biāo)簽。

例如：

荷蘭隊(duì)的橙色球衣來源于他們的國(guó)色，是為了紀(jì)念開國(guó)國(guó)王奧倫治（Orange）

意大利的藍(lán)白球衣帶有一絲憂郁，讓人聯(lián)想到蔚藍(lán)的地中海和白色沙灘

西班牙的紅色球衣如同斗牛士一樣激情四射。

當(dāng)然，雖然有著統(tǒng)計(jì)學(xué)上的數(shù)據(jù)優(yōu)勢(shì)，但并不意味著穿上紅色運(yùn)動(dòng)服就必然能夠贏得比賽。科學(xué)地利用色彩的生理和心理效應(yīng)，才能更好的達(dá)到體育運(yùn)動(dòng)的目的。

責(zé)編 | Chole.Z ／ 文案 | Esther.S  ／  版式 | Iris.H