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積極迎變，提升心理彈性
——坦洲中學(xué)開(kāi)展“復(fù)學(xué)第一課”活動(dòng)發(fā)布時(shí)間：2020-05-12 16:23     信息來(lái)源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　根據(jù)廣東省各級(jí)各類(lèi)學(xué)校分期、分批、錯(cuò)峰返校安排，5月11日坦洲中學(xué)初一初二級(jí)學(xué)生陸續(xù)回到熟悉的校園。在經(jīng)歷了一個(gè)特殊的假期和兩個(gè)多月的線(xiàn)上學(xué)習(xí)后，見(jiàn)到了闊別多日的老師、同窗，同學(xué)們心里充滿(mǎn)了期待和激動(dòng)。在開(kāi)心之余，又難免有一些焦慮和擔(dān)憂(yōu)：如何適應(yīng)自己的角色轉(zhuǎn)換，調(diào)整自己的狀態(tài)以迎接未來(lái)的學(xué)習(xí)？

　　為了更好地幫助學(xué)生進(jìn)行心理“復(fù)位”，坦洲中學(xué)開(kāi)展了以“積極迎變，提升心理彈性”為主題的復(fù)學(xué)第一課。旨在幫助學(xué)生消除疫情下返校所致的恐慌、焦慮心理，預(yù)防、減緩和控制返校后新學(xué)習(xí)和生活不適所導(dǎo)致的心理影響，有效維護(hù)學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)。

　　課上，為了讓學(xué)生形成積極的應(yīng)對(duì)策略，打破消極的惡性循環(huán)，班主任首先讓同學(xué)們觀看視頻，吸引他們的興趣，激發(fā)他們的新鮮感。

　　然后讓同學(xué)們各抒己見(jiàn)，鼓勵(lì)他們大膽地說(shuō)出自己的看法，盡管他們還戴著口罩，但是生動(dòng)有趣的視頻消除了彼此間的緊張感和距離感。

　　通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們充分了解到了調(diào)節(jié)、溝通、生命和自律的重要性，他們表示，目前還是防疫的重要時(shí)期，一刻也不能松懈，要做好個(gè)人防護(hù)，重視心理健康，保持良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，以更加飽滿(mǎn)的精神投入到未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中。