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美好生活從讀一本心理學好書開始

發(fā)布時間:2021-03-23 12:42:04

美好生活從讀一本心理學好書開始
——大信學校數(shù)學科組、音樂科組茶書友聯(lián)合讀書分享會圓滿結(jié)束發(fā)布時間:2020-10-21 09:47     信息來源:本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù):0

  最是書香能致遠,讀書之樂樂無窮。2020年10月19日下午,大信學校全體教師集中四樓演藝廳,觀摩由數(shù)學科組和音樂科組聯(lián)合舉行的“茶書友”讀書交流活動。
  本學期,數(shù)學科組和音樂科組聯(lián)合推薦的書籍是《幸福的方法》和《每天讀點積極心理學》?!安钑选弊x書分享會在數(shù)學科組長薛太宇老師和音樂科組長謝華老師的主持下拉開帷幕——美好生活從讀一本心理學好書開始。
  首先,黃嘉俊老師、李鴻鍔老師聯(lián)合演繹了一個情景短劇。面對瑣碎繁忙的工作,老師們?nèi)菀壮霈F(xiàn)思緒混亂、心情煩躁的情況。這種情形老師們該如何應對和處理?答案或許可以從書中獲得。能夠解決的問題,不需要煩惱也能解決;解決不了的問題,煩惱了也沒用,做好當下自己能做的才是最重要的。而當下能做的就是列一個時間表,按照事情的輕重緩急來安排工作,做每一件事都要一心一意,提高效率。還要及時調(diào)整心態(tài),用積極的態(tài)度去面對,活在當下,享受當下。
  接著,左璐老師與大家分享了《幸福的方法》這本書,左老師介紹了書中所講的四種人生模式——享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型、幸福型。很多人目前所處的狀態(tài)是忙碌奔波型,錯誤地認為成功就是幸福,實現(xiàn)目標后的放松和解脫就是幸福。其實,這種幸福是一種假象,它們來自于壓力和焦慮的消除,無法維持長久。所以,無論工作還是生活,應該把注意力放在眼前,去享受過程帶來的當下的幸福。
  緊接著,章繼宏老師表演了脫口秀《幸福是什么?》。章老師生動幽默地講述了現(xiàn)代人的普遍觀念,認為有錢才是幸福。人可以擁有這些物質(zhì)欲望,但是不要被欲望所折磨,得不到會覺得痛苦,要保持正念,享受當下,才是人生的智慧所在。多數(shù)人把幸福解讀為“有”,有車有房,有錢有權(quán)。其實幸福是一種“無”,無病無災,無憂無慮。幸福是一種能力,在《幸福的方法》一書中可以獲得。
  最后,音樂科組的老師們親自伴奏,曹典和孔遠青老師深情演唱了一首動聽的歌曲《我只在乎你》,在場的老師們都被美妙的歌聲所打動?!叭螘r光匆匆流去,我只在乎你……”珍惜眼前人,珍惜生活中美好的點點滴滴也能獲得幸福。
  本次讀書分享會讓老師們深深感受到,教師的幸福人生要靠自己用良好的心態(tài)去創(chuàng)造。多讀書,讓生命變得更加絢麗多彩!

  
  

撰稿單位:石岐中心小學大信學校撰稿人:薛太宇校對人:王妍二審:李豪三審:杜少君

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