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美好生活從讀一本心理學(xué)好書開始
——大信學(xué)校數(shù)學(xué)科組、音樂科組茶書友聯(lián)合讀書分享會圓滿結(jié)束發(fā)布時(shí)間：2020-10-21 09:47     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　最是書香能致遠(yuǎn)，讀書之樂樂無窮。2020年10月19日下午，大信學(xué)校全體教師集中四樓演藝廳，觀摩由數(shù)學(xué)科組和音樂科組聯(lián)合舉行的“茶書友”讀書交流活動(dòng)。
　　本學(xué)期，數(shù)學(xué)科組和音樂科組聯(lián)合推薦的書籍是《幸福的方法》和《每天讀點(diǎn)積極心理學(xué)》?！安钑选弊x書分享會在數(shù)學(xué)科組長薛太宇老師和音樂科組長謝華老師的主持下拉開帷幕——美好生活從讀一本心理學(xué)好書開始。
　　首先，黃嘉俊老師、李鴻鍔老師聯(lián)合演繹了一個(gè)情景短劇。面對瑣碎繁忙的工作，老師們?nèi)菀壮霈F(xiàn)思緒混亂、心情煩躁的情況。這種情形老師們該如何應(yīng)對和處理？答案或許可以從書中獲得。能夠解決的問題，不需要煩惱也能解決；解決不了的問題，煩惱了也沒用，做好當(dāng)下自己能做的才是最重要的。而當(dāng)下能做的就是列一個(gè)時(shí)間表，按照事情的輕重緩急來安排工作，做每一件事都要一心一意，提高效率。還要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，用積極的態(tài)度去面對，活在當(dāng)下，享受當(dāng)下。
　　接著，左璐老師與大家分享了《幸福的方法》這本書，左老師介紹了書中所講的四種人生模式——享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型、幸福型。很多人目前所處的狀態(tài)是忙碌奔波型，錯(cuò)誤地認(rèn)為成功就是幸福，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的放松和解脫就是幸福。其實(shí)，這種幸福是一種假象，它們來自于壓力和焦慮的消除，無法維持長久。所以，無論工作還是生活，應(yīng)該把注意力放在眼前，去享受過程帶來的當(dāng)下的幸福。
　　緊接著，章繼宏老師表演了脫口秀《幸福是什么？》。章老師生動(dòng)幽默地講述了現(xiàn)代人的普遍觀念，認(rèn)為有錢才是幸福。人可以擁有這些物質(zhì)欲望，但是不要被欲望所折磨，得不到會覺得痛苦，要保持正念，享受當(dāng)下，才是人生的智慧所在。多數(shù)人把幸福解讀為“有”，有車有房，有錢有權(quán)。其實(shí)幸福是一種“無”，無病無災(zāi)，無憂無慮。幸福是一種能力，在《幸福的方法》一書中可以獲得。
　　最后，音樂科組的老師們親自伴奏，曹典和孔遠(yuǎn)青老師深情演唱了一首動(dòng)聽的歌曲《我只在乎你》，在場的老師們都被美妙的歌聲所打動(dòng)。“任時(shí)光匆匆流去，我只在乎你……”珍惜眼前人，珍惜生活中美好的點(diǎn)點(diǎn)滴滴也能獲得幸福。
　　本次讀書分享會讓老師們深深感受到，教師的幸福人生要靠自己用良好的心態(tài)去創(chuàng)造。多讀書，讓生命變得更加絢麗多彩！