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陽光心理，健康人生
——沙溪鎮(zhèn)港園小學開展心理健康教育活動發(fā)布時間：2019-12-25 11:00     信息來源：本網站      瀏覽次數：0

　　健康不僅是指一個人沒有疾病，更重要的是指一個人有良好的身體和精神以及對社會的適應狀態(tài)。在教育教學中，心理健康引導顯得尤為重要，12月23日上午9點，港園小學全體師生在學校運動場舉行了主題為“陽光心理，健康人生”的思想教育活動。

　　活動中，六甲班代表肖樂琦同學分別從四個方面來向大家介紹如何調節(jié)自己的心理狀態(tài)，使自己擁有陽光的人生。首先，了解自己，接納自己，學會多角度看自己，呼吁大家必須做到自知、自尊和自愛，不卑不亢。 其次，建議大家合理地安排生活和學習的時間。定計劃，定時間表，積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好和積極參加各種有益的體育娛樂活動。再次，正確與人交往，建立和諧的人際關系多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見；積極交友，寬容待人，學會與人良好的溝通。最后，要學會做自己情緒的主人，“不順心的事，十有八九”，要學會自我排解，自我安慰。要學會用積極的語言暗示自己，“我能行”、“沒問題的”、“一定會好起來的”，使自己的情緒迅速穩(wěn)定下來。同時，也可以試著去找信任的家人、老師，知心的朋友、同學，說出自己的心事。

　　健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，通過本次“陽光心理，健康人生”的思想教育活動，港園小學的全體師生將在未來的人生道路上無所畏懼、勇往直前。