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　　為了提高學(xué)校的心理健康教育水平，讓學(xué)生擁有健康的心靈，在陽光下成長，民眾中心小學(xué)于2020年9月21日開展了心理健康課教研活動。

　　教研活動的第一個環(huán)節(jié)是學(xué)校負責(zé)心理健康教育的黃彩虹老師給班主任上一節(jié)心理健康示范課《我的情緒我作主》。

　　課堂上，黃老師首先通過做游戲的方式，活躍課堂氣氛，然后再讓學(xué)生猜關(guān)于情緒的謎語。接著讓學(xué)生表演不同的情緒，讓學(xué)生學(xué)會了不同情緒的表情。接著黃老師講述了一個關(guān)于下雨的故事，讓孩子體驗同樣是下雨的天氣，不同的人對于同一天氣不同的內(nèi)心感受。接著黃老師和學(xué)生一起來模仿表情，讓學(xué)生學(xué)會用表情來表達情緒，同時還引導(dǎo)學(xué)生可以把不良的情緒說出來、寫出來等。隨后黃老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)了控制情緒的方法，有轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄情緒、自我暗示、自我嘲諷等方法。最后，黃老師還讓同學(xué)們把不開心、不快樂的事情寫在紙條上，并折成飛機，放飛到指定的紙箱里面，宣泄心理情緒。

　　課后，黃老師對班主任進行了心理健康課的培訓(xùn)，并介紹了上課的注意事項，提醒大家要注意引導(dǎo)學(xué)生表達真實的情感。然后，大家就互相討論心理健康教育的注意事項，并對黃老師這節(jié)心理健康課進行評課，提出了建議。

　　之后，各班主任都在本周的心理健康課上，給學(xué)生也上了《我的情緒我作主》這一課，讓民眾中心小學(xué)的全體學(xué)生學(xué)會遇到心理問題如何面對和解決。

　　通過本次心理健康教育教研活動，提高了民眾中心小學(xué)班主任對學(xué)生心理健康教育的認識和教學(xué)能力。相信通過本次培訓(xùn)，班主任們都會按要求，上好每一節(jié)心理健康課，為學(xué)生建立健康的心理狀態(tài)打下堅實基礎(chǔ)。