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　　直拳、擺拳、鞭腿、踹腿……隨著省運會的臨近，中山體校武術(shù)散打運動員們加緊訓(xùn)練，分組對抗中的每招每式都十分投入，吶喊聲此起彼伏。教練員程凱在一旁仔細(xì)觀察每一名運動員的進攻、防守動作，不時進行糾正和指導(dǎo)。
　　

　　散打是綜合體現(xiàn)速度、力量和耐力的項目，散打隊員們時刻牢記“打鐵還需自身硬”的道理。所以，在運動員具備專項能力的基礎(chǔ)上，程教練通過“走出去、請進來”內(nèi)部和外部結(jié)合交流的方式，讓隊員們逐級與實力強勁的對手進行實戰(zhàn)對抗，見招拆招，適應(yīng)不同的對手，一步步持續(xù)提高自身的專項體能、對抗技能和對戰(zhàn)心理。同時，程教練針對每一名運動員的特點制定不同的訓(xùn)練計劃，開展強化訓(xùn)練，改進技術(shù)，揚長避短，提升實力。

　　在場上一對一的對抗，對運動員的心理素質(zhì)是個極大考驗，有時運動員受傷、暫時失利，或被對方的氣勢所壓，往往會產(chǎn)生怯場心理，這對運動員真實水平的發(fā)揮極為不利。中山體校散打隊員們深諳此理，在日常的訓(xùn)練、對抗中特別注重對自身心理狀態(tài)的關(guān)注、調(diào)整，建立起強大的內(nèi)心世界，真正做到“打不倒、不放棄、我能行”。

　　現(xiàn)在已經(jīng)進入緊張的倒計時階段，程凱教練表示：“我們正在全力以赴進行備戰(zhàn)訓(xùn)練，穩(wěn)扎穩(wěn)打地提升隊伍的整體技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平?！?目前，散打隊每一名隊員都保持著良好的競技狀態(tài)，在各自的競賽組別上具備較強的實力。中山散打健兒們一定會一鼓作氣，在省運會中頑強拼搏，創(chuàng)建功勛，為中山增光添彩！