9月份，國家女子冰球集訓(xùn)隊與北京男子青年冰球隊進行了三場比賽，這也成為檢驗隊伍訓(xùn)練成果重要的途徑。三場比賽，姑娘們在場上一場比一場打得好，而在場下，隊內(nèi)也是空前團結(jié)，充滿了朝氣。

　　強化體能 不懼對抗

　　“咚”，與北京男子青年冰球隊第二場比賽賽前熱身時，球打在圍板上發(fā)出的聲音或高或低。體能教練張乾解釋道：“這是因為球員擊球時的力量不一樣。剛才這個聲音明顯低一些，因為這是隊里年紀(jì)最小的一個隊員，她目前的力量還比較弱。最近一段時間主要通過一系列系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，幫隊員們逐漸找回身體的狀態(tài)。”

　　體能具有用盡退廢的特點，由于新冠肺炎疫情的原因，很多運動員長時間沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，因此集訓(xùn)隊在6月10日集結(jié)時，體能狀態(tài)不是很理想。因此隊里先對所有隊員的身體及傷病情況摸了個底，為隊員們建立了個人數(shù)字化綜合健康檔案，以便為日后運動員的傷病治療、損傷康復(fù)、強度訓(xùn)練提供參考資料。

　　隨著體能的慢慢恢復(fù)，訓(xùn)練也逐漸上了強度。張乾的體能訓(xùn)練指標(biāo)，對標(biāo)的是美國、加拿大女子冰球運動員的體能達標(biāo)參數(shù)。“取其上者得其中，取其中者得其下。我希望隊員們能夠了解當(dāng)今世界上最高水平的運動員能夠達到的能力，雖然我們可能達不到她們的水平，但是至少知道標(biāo)桿在哪里。”

　　隊員們對于教練的要求也非常理解。“從比賽就可以看出來我們體能的提升，是那種肉眼可見的顯著提升。”隊員劉智新說，“有了體能做基礎(chǔ)，我們完全不怕跟男孩子對抗。我們在冰場上特別積極，訓(xùn)練也特別刻苦。”

　　三場比賽下來，“國門”王雨晴經(jīng)受了極大的考驗，同時也很過癮。“現(xiàn)在隊里基本上已經(jīng)集合了國內(nèi)最好的女子運動員了，但是力量依然沒法跟男子運動員比。跟男隊比賽鍛煉很大，因為他們勁兒大球速快！”王雨晴樂呵呵地說。

　　互相信任 空前團結(jié)

　　與北京男子青年隊第三場比賽的前一天，女冰先進行了一次隊內(nèi)賽。這次背靠背的比賽是近期三周強度訓(xùn)練的最后一周，中方教練組組長孫銳表示雖然隊員們稍有些疲勞，但在拼搏精神上并不示弱，全都竭盡全力做好每一次技戰(zhàn)術(shù)配合，達到了鍛煉目的。針對前兩場比賽出現(xiàn)的爭球問題，在最后一場也得到了很好的解決。

　　在孫銳看來，目前球隊還充滿了無限可能，“在激烈的比賽過程中，誰都有可能受傷或是發(fā)揮不好。我希望她們能適應(yīng)每個隊友，去了解對方，讀懂對方，大家都能相互包容，而不是只跟一個人配合順手。這樣我們才能形成更多的配合和打法。”孫銳的想法也得到了隊員們的認(rèn)可和配合。無論是教練還是隊員都提到了隊內(nèi)的“信任”“團結(jié)”和“朝氣”。“現(xiàn)在隊里各個環(huán)節(jié)的球員彼此之間充滿了信任，隊員們愿意去執(zhí)行教練部署的任務(wù)，也愿意去嘗試一些過往她們沒有嘗試過的動作或者技戰(zhàn)術(shù)打法。”孫銳說。

　　從初練體能時的一些猶豫和膽怯，到經(jīng)過2個多月的訓(xùn)練看到了效果，隊員們對教練的信任和信服都在加深。“冰球就是一個對抗項目，隊員需要能夠打開自己的內(nèi)心，這點對于女隊員特別不容易。”張乾既理解女孩子們的心理，又要幫助她們戰(zhàn)勝自己的膽怯，“現(xiàn)在每節(jié)體能課后我還增加了一個格斗環(huán)節(jié)，接下來還準(zhǔn)備請一個專業(yè)的格斗教練幫助她們提升這方面的能力。”體能和對抗的訓(xùn)練增加了隊員們的場上自信，與男隊的對抗賽，姑娘們非但不怵，還很興奮。

　　目標(biāo)明確 奮斗500天

　　32歲的于柏巍除了隊長這個頭銜之外，今年還有了一個新角色——國家隊助理教練。這將很有可能是她作為運動員最后一次參加奧運會的機會。“無論是隊員、隊長還是助理教練，我的方向都是不變的，一直都是為這個隊服務(wù)，也是給自己一個交代。”于柏巍說，“其實接下來每一天對我們來說都格外值得珍惜，要把當(dāng)下每一分每一秒都做好。無論還剩多少天，我們的狀態(tài)都是一樣的，就是始終保持最飽滿的激情，對待每一堂訓(xùn)練課。”

　　對于北京冬奧會，于柏巍希望打出一個好成績，“但是在成績以外，其實我們還是更在乎每一場的場面，包括每個細(xì)節(jié)，我相信只要把細(xì)節(jié)和過程做好，結(jié)果一定不會差。”

　　曾經(jīng)的國家隊隊長、后來的昆侖鴻星俱樂部教練，孫銳的角色也有了比較大的改變，本次集訓(xùn)，她已經(jīng)成為中方教練組組長，肩上的擔(dān)子更重了。“對我來講更多的是學(xué)習(xí)和鞭策。”孫銳感嘆從一名運動員成長為隊長，再到教練員，身份的轉(zhuǎn)換并不容易，這個過程是一段成長，有過反思，有過顧慮，但是更多的都轉(zhuǎn)化為中國女冰北京冬奧會的機會和潛能。“作為一個冰球人，特別是在家門口打比賽，我會用我自己的努力去付出、去貢獻，讓冰球項目能有一個更好的發(fā)展。”孫銳說。(田潔）