室外健身器材功能 室外健身器材從功能上來(lái)說(shuō)可分為:鍛煉人體腿、腰、臂部、肺活量、腹部、關(guān)節(jié)柔韌、強(qiáng)肝健脾、調(diào)整人體內(nèi)分泌、舒經(jīng)活絡(luò)、增強(qiáng)消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增強(qiáng)心肺功能與協(xié)調(diào)能力等。
跑步機(jī):主要用以訓(xùn)練腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。
美腰機(jī):可對(duì)腰部、背部作放松按摩。
歸納型多功用器:通常都包含擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功用。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來(lái)訓(xùn)練上肢力氣及胸大肌力氣;仰臥起坐,首要用來(lái)訓(xùn)練腰肌群,削減腰腹部剩余脂肪。
劃船器:主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力氣、背闊肌和舉措和諧才能。三面豪華伸腿器:主要鍛煉腿、腰、增加肺活量。 組合訓(xùn)練器:主要增強(qiáng)腹部及腰部肌肉力量。
健美車(chē):訓(xùn)練時(shí),象騎自行車(chē)相同,首要用來(lái)增強(qiáng)腿部力氣,增強(qiáng)心血管功用。
健步車(chē):主要用以訓(xùn)練腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。
室外健身器材使用壽命 1**類(lèi)是具有杠面彈力性能的器材。如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高,具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性,而且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形,容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂,在參考競(jìng)技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上,自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新**標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。
2、第二類(lèi)是具有轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類(lèi)活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材,由于在使用過(guò)程中,各類(lèi)活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象,參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命,在戶(hù)外環(huán)境并設(shè)定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下,結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命,確定這類(lèi)器材的安全使用壽命為4年。
3、第三類(lèi)是其他無(wú)任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁、平衡木(實(shí)際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等,由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象,在戶(hù)外環(huán)境并同樣設(shè)定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下,自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新**標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年。
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