我的情緒我做主
————橫欄小學開展心理健康主題班會活動

　　為了讓學生了解自己的情緒變化特征，能正確區(qū)分積極情緒與不良情緒，讓孩子明確情緒是一個人心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態(tài)度；認識調節(jié)情緒的重要性，知道情緒是可以調控的，初步掌握情緒調控的方法。 7月7日，橫欄小學舉行了“我的情緒我做主”的心理健康主題班會。

　　課堂上，老師由游戲導入讓學生感知不同的情緒，讓孩子們正確區(qū)分積極情緒和消極情緒，做情緒的主人。接著用合作探究的方式讓學生學會調控不良情緒的方法。  首先以“馬加爵”事例讓學生看看不良情緒的后果到底有多嚴重，再演示一名孩子如何調節(jié)情緒，最后由心理小博士講授調控情緒的方法。

　　通過這次心理健康主題班會，引導學生學會運用多種方法正確對待、轉化不良情緒。相信橫欄小學的師生們一定會學會做情緒的主人，健康自信成長！