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注重精神心理健康，攜手美好明天
——大南中學開展心理健康教育講座發(fā)布時間：2019-09-26 15:57     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：43

　　為進一步加強學校心理健康教育工作，提高中學生心理健康水平，2019年9月25日下午，大南中學德育處聯(lián)合港口鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心在學校階梯教室組織開展了以“注重精神心理健康，攜手美好明天”為主題的心理健康教育講座。本次講座由國家二級人力資源管理師、國家二級心理咨詢師、國家箱庭（沙游）治療師鄭娜講師擔任主講，學校德育處張麗君主任和周智勇副主任出席了此次講座。

　　講座中，鄭娜心理講師從多個角度、深層次闡述了健康的概念，重點強調(diào)了心態(tài)健康對于現(xiàn)代人健康的重要性，介紹了心理健康的標準，提出了保持心理健康的六種方法：豁達法、放松法、節(jié)怒法、靜心法、自脫法和心閑法，并給予了一些關于心態(tài)調(diào)整的良方：譬如在與人交往過程中受到委屈，可通過運動、繪畫、音樂消解壓力；如果在交往中不被人接納，我們應該不要對別人的看法過于敏感，要勇敢地持續(xù)練習人際交往，并減少自己過于敏感的想法。對于如何獲得友情，鄭娜講師認為首先要欣賞別人的優(yōu)點，其次要接納別人的缺點，最后要關注別人的需求，才能收獲一份友誼。嫉妒心理人皆有之，但嫉妒有害無益，在本次講座中，鄭娜講師針對如何消除嫉妒，教導我們要有一顆無私的心，將心比心，設身處地為別人考慮，做好自己的事情，腳踏實地。鄭娜講師讓我們明白：擁有了健康的身體、積極的思想和健康的心理，就擁有了美好的明天。

　　通過這次講座，學生對心理學知識有了進一步的了解，在以后的學習生活過程中，會更加關注精神心理健康，增強學生的心理健康意識,對學生良好心理品質(zhì)的塑造具有積極的推動作用。