伴隨著和煦的春風(fēng)，走出家門到戶外參與各種健身活動(dòng)，成為不少人工作之余的選擇。
　　在北京，天壇公園不僅是著名的世界文化遺產(chǎn)，同時(shí)也是京城百姓參與健身的著名地區(qū)。早晨七時(shí)，家住北京方莊的劉秀榮便早早來到天壇公園，圍著公園的健身步道走一圈，然后再和老姐妹們習(xí)練一套健身氣功·八段錦，成為她每天晨練的標(biāo)配。“我退休已經(jīng)五年了，剛退休時(shí)，每天就是在家看看報(bào)紙、電視，收拾一下家務(wù)。時(shí)間長了，不僅覺得沒有多大意思，而且身體也不像以前那么好了。后來，在老伴兒的勸說下，我開始每天到公園進(jìn)行晨練。開始就是遛遛彎兒，后來看到有社會(huì)體育指導(dǎo)員義務(wù)指導(dǎo)大家習(xí)練健身氣功，于是我就跟著學(xué)起來?，F(xiàn)在經(jīng)過兩年多的習(xí)練，我感覺身體調(diào)理好了，精神面貌也變得更有朝氣。前幾天我和老姐妹們還計(jì)劃參加健身氣功的比賽呢，其實(shí)也不為別的，就是希望通過比賽，更好地促進(jìn)自己參與健身。我們老年人也要追求積極向上的健身目標(biāo)呀。”劉秀榮充滿期待地表示。
　　有人在公園健身，也有人在家門口運(yùn)動(dòng)起來。家住北京豐臺(tái)區(qū)馬家堡的李良才，每天都會(huì)和住在同一小區(qū)的街坊們到嘉囿城市休閑公園中去打乒乓球。這座百姓家門口的休閑公園是通過北京市“疏解整治促提升”工作將原址上多年的違法建設(shè)拆除后而修建的。春日的公園中，不僅花紅柳綠，而且空氣清新。在這里參與羽毛球、乒乓球、健步走、跑步、廣場舞等健身活動(dòng)的人越來越多。對(duì)于家門口的健身場地，李良才看在眼里，樂在心上，“原來我們要是想打乒乓球，得騎車去附近的健身中心?，F(xiàn)在，我步行不足十分鐘就能到乒乓球臺(tái)前，實(shí)在是太方便了。我每天早晨和下午都會(huì)來打球，心里別提多高興了。”
　　近年來，北京市廣泛建設(shè)群眾身邊的健身場地。在剛剛過去的2018年，又新建了773片專項(xiàng)活動(dòng)場地。目前，北京全市人均體育場地面積保持在2.25平方米，100%的街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）、100%的行政村和有條件的社區(qū)均建有體育設(shè)施。
　　隨著2022北京冬奧會(huì)的日益臨近，北京市民參與冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情越來越高。在北京崇文門地區(qū)一家商場的滑冰場中，每逢周末參與滑冰的人日漸增多。今年10歲的田田，從去年開始就在父親的帶領(lǐng)下開始學(xué)習(xí)滑冰。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，田田不僅可以獨(dú)立在冰上滑行了，而且對(duì)于滑冰越來越喜歡，“剛開始學(xué)滑冰時(shí)，我總是會(huì)摔倒，甚至也有了不學(xué)的念頭。但是在爸爸的鼓勵(lì)下，我還是堅(jiān)持了下來。現(xiàn)在，我每周末都會(huì)和爸爸一起來冰場滑冰。”
　　近年來，北京市廣泛開展相關(guān)活動(dòng)，通過打造北京市民快樂冰雪季、北京市冬運(yùn)會(huì)群眾項(xiàng)目比賽、大眾冰雪北京公開賽等活動(dòng)，吸引市民參與到冰雪運(yùn)動(dòng)之中。不僅如此，北京市還進(jìn)一步對(duì)群眾冰雪運(yùn)動(dòng)場地進(jìn)行建設(shè)，按照北京市的相關(guān)規(guī)劃，每個(gè)區(qū)至少新增一座面積1800平方米以上的冰場，目前，朝陽、海淀、石景山、順義、昌平等區(qū)已完成該任務(wù)，其余各區(qū)也在積極推動(dòng)。未來，在家門口參與冰雪運(yùn)動(dòng)，也會(huì)變得更加方便。
　　花開時(shí)節(jié)“動(dòng)”京城，走出家門去健身。隨著全民健身活動(dòng)的廣泛開展，在北京參與全民健身的人不僅越來越多，而且活動(dòng)形式、場地設(shè)施等也將愈發(fā)豐富。（轉(zhuǎn)自4月1日《中國體育報(bào)》05版）