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水曲柳單間、雙間肋木

發(fā)布時間:2020-05-08 16:27:32

水曲柳單間、雙間肋木

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水曲柳單間、雙間肋木
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水曲柳單間、雙間肋木:出廠價格   1500-3000元.

 

材質:百分百水曲柳


雙間標準規(guī)格: 2700*1800MM (高*寬)、單間標準規(guī)格:2700*1000MM (高*寬);其他特殊要求可定做。


適用場所 室內健身場館、舞蹈室

橫梁直徑 30mm


 

 

 肋木外層涂有清漆,防水、防腐、防蟲蛀。

 

 

 

肋木安裝采用榔頭架式安裝方式,安全、堅固、耐用。

 

 

 


1、背靠肋木,兩手正握橫木懸垂,上體不動,收腹舉腿與上體成直角,停10~15s。 作用:發(fā)展腹直肌、腹斜肌力量。

2、背對肋木站立,兩手反握橫木,左腿屈膝半蹲,右腿前伸腳尖繃直腿與上體成直角,兩腿交換做。 作用:增強肩關節(jié)靈活性和腿部力量

3、面對肋木,兩手正握橫木懸垂, 上體稍后仰,兩手依次向上攀爬。 作用:發(fā)展上肢、肩帶肌群力量。

4、一腳放在斜上方的橫木上,另一腿后伸手扶膝(或握橫木)上體前傾做壓腿動作,連續(xù)做。 作用:拉伸腿部韌帶。

 

 

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